Prüfungsangst ist zunächst eine normale und zum Lernen anhaltende Reaktion auf den Druck bevorstehender Prüfungen. Studierende berichten aber auch von Angst verstärkenden Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Anspannung und Aufregung verhindern ein konstruktives Lernen.
Im Prüfungscoaching erarbeiten Sie sich mit kompetenter Unterstützung individuelle Lösungen:
- Sie reflektieren ihre Situation und identifizieren die verschiedenen Stressoren.
- Sie optimieren ihre Lernstrategien.
- Sie entwickeln einen individuell abgestimmten Lernrhythmus.
- Sie achten auf die Balance von Lernen und kreativen Pausen.
- Sie erlernen einfache und effiziente (Kurz-)Entspannungsverfahren
- Sie steigern auf diese Weise ihre Lernmotivation
und entwickeln ein tragfähiges Selbstbewusstsein in der Prüfung.
Wenn ihr noch Fragen habt, könnt ihr
Renate Döbrich, Fachreferentin für Gesundheitstraining
unter 0160 99655619 erreichen
renate.doebrich@gmx.de
oder hier direkt schreiben:
Dieses Angebot wird von der Hochschule Rosenheim und der Fakultät Informatik jeweils zu 100% finanziert.
