Prüfungsangst auf Abstand halten – Prüfungscoaching

Prüfungsangst ist zunächst eine normale und zum Lernen anhaltende Reaktion auf den Druck bevorstehender Prüfungen. Studierende berichten aber auch von Angst verstärkenden Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen. Anspannung und Aufregung verhindern ein konstruktives Lernen.
Im Prüfungscoaching erarbeitest du dir mit kompetenter Unterstützung individuelle Lösungen:

• Du reflektierst deine Situation und identifizierst die verschiedenen Stressoren.
• Du optimierst deine Lernstrategien.
• Du entwickelst deinen individuell abgestimmten Lernrhythmus.
• Du achtest auf die Balance von Lernen und kreativen Pausen.
• Du erlernst einfache und effiziente (Kurz-)Entspannungsverfahren.

Du steigerst auf diese Weise deine Lernmotivation und entwickelst ein tragfähiges Selbstbewusstsein in der Prüfung.